【科普】一文带你了解诺如病毒
当前，诺如病毒感染性腹泻病例层出不穷，学校和托幼机构、养老院等场所更是诺如病毒感染高发场所，作为医疗机构，我们更要做好预防措施，防止其传播和扩散。
诺如病毒是什么？
1968年在美国俄亥俄州诺瓦克镇一所小学暴发急性胃肠炎。1972年，人类利用免疫电镜，第一次发现这种病毒颗粒，并命名为“诺瓦克病毒” ,2002年，第八届国际病毒命名委员会正式命名为“诺如病毒”。
诺如病毒有哪些主要特点呢？
诺如病毒冬春季高发，具有高度传染性，传播速度快，传播途径广泛的特点，儿童、老年人及免疫缺陷者属高危人群易感染，又称“胃肠炎流感”。该病毒以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、气溶胶等传播。目前无疫苗和特效药。诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般1至3天即可自愈，容易引起聚集和暴发疫情，但不必惊慌，因为诺如病毒可防可治。患者可补充足够的水分以预防脱水，严重时需就医。
诺如病毒如何传播？
1、粪-口途径：摄入被患者粪便或呕吐物污染的食物或水。
2、接触传播：与感染者直接接触，如握手、拥抱、亲吻等，都可能导致病毒传播。
3、气溶胶传播：患者的呕吐物和粪便可形成气溶胶，通过呼吸道吸入而感染。这种传播途径通常发生在医疗机构、养老院、学校等人群密集场所。
4、食源性传播：食用被诺如病毒污染的食物，如牡蛎等贝类海产品和生食的蔬果类。
5、水源性传播：饮用被病毒污染的水源，如市政供水、井水等。
诺如病毒感染有什么症状？
恶心呕吐：这是最典型的症状表现，尤其在儿童中尤为突出。
腹泻：多为水样便，一天内可能多次排便，严重时甚至脱水。
腹痛和痉挛：会让胃肠道不停"闹腾"。
发热和乏力：部分患者还会出现低热、全身乏力，严重者甚至头晕、脱水，感到筋疲力尽。
通常症状会持续1-3天，但对儿童、老年人和免疫力低下的人，可能引发较为严重的并发症，如电解质紊乱、严重脱水，甚至威胁生命。
诺如病毒如何预防？
预防诺如病毒性肠胃炎的关键在于切断传播途径，具体措施包括：
1、注意个人卫生：勤洗手是预防诺如病毒感染的关键。在饭前便后、接触公共物品后，使用肥皂和流动水仔细洗手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播病毒。
2、加强食品卫生管理：确保食物来源安全可靠，选择新鲜食材。在食品加工过程中，生熟分开，避免交叉污染。蔬菜、水果要彻底清洗干净，肉类、海鲜等食物要煮熟煮透后再食用。不吃变质、过期的食物。
3、避免接触传染源：诺如病毒患者和隐性感染者是主要传染源。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集的场所，如商场、学校、医院等。如果周围有人感染诺如病毒，应尽量与其保持距离，避免接触患者的呕吐物和排泄物。
4、增强免疫力：规律作息，保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7~8小时。适度运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
5、做好环境清洁消毒：定期对家庭环境进行清洁，尤其是厨房、卫生间等容易滋生细菌和病毒的地方。使用含氯消毒剂对经常接触的物体表面，如门把手、桌椅、马桶等进行擦拭消毒。在诺如病毒流行期间，增加消毒频率。对于患者呕吐物和排泄物污染的环境，要及时进行清理和消毒，处理时应佩戴手套和口罩。
供稿丨胡夏（院感办）
编辑、审核丨宣传科
二审丨刘咏梅
终审丨董延林
