【科普】血透肾友如何安心过大年

过年家家户户的饭菜都让人拍手称赞，但有些食物我们要勇敢说No！

含钾量高的常见食物：如豆腐、黄豆、豆浆等都含有较多的钾元素。砂糖橘、香蕉在冬天也是热门水果，俗不知它含钾量很高。钾元素它可以平衡细胞渗透压，起到保护血管，辅助降低血压等作用，但如果大量食用，可能造成高钾血症，一定要做到能少吃绝不多吃。

含磷量高的常见食物：动物的肝脏、海产品、奶制品、坚果跟肉类。通常高磷会导致胃肠功能紊乱，从而引起恶心呕吐的症状。血磷升高还可能会导致肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉痉挛，肾友们可理性选择少量摄入。

咸肉腌菜：腌制食品的盐含量太高，过多食用容易引起水钠潴留导致水肿，从而加重心脏负担，不利于病情恢复。

限制饮水是为了减少肾脏负担，也减轻心脏的负担，若饮入过多的水分，会导致透析时增大超滤量，而大量的水分丢失会导致患者出现头晕、低血压的症状，因此为了透析达到最佳效果，应该限制饮水。

新年之际，很多肾友们都想更多时间跟家人团聚，如若想减少透析次数，需要提前跟医生沟通并预约好下一次的透析时间，且规范饮食，保证不透析也安全。

还有很多外地肾友们都回老家过年，为了保证透析时间跟质量，肾友们可以提前联系我院血透室，最好提前携带病历或者透析记录给医生，保证透析方案更合理。

电话号码：5035953

过年期间大家免不了要走亲访友，但口服药物千万不能忘记，尤其是血压血糖药，以防止心脑血管疾病的发生，可提前准备小药盒，防止漏带。

新年间隙的聚会接踵而至，高朋满座，亲友云集。但肾友们还需适当运动，比如慢走、八段锦等舒缓的运动。养成规律的生活作息，保持机体活动度，以此促进患者入睡，提高睡眠质量。不能熬夜赌博，以降低心脑血管疾病的发生。

春节期间气温骤降，大家一定要注意保暖。最近甲流流感爆发，肾友们在日常出行一定要戴好口罩，尽量避免人群密集的公共场所，如若发烧胸闷，一定要及时就医。